+7 (351) 214-17-17 Заказать звонок

г. Челябинск,

ул. Братьев Кашириных, 76

ул. Карла Либкнехта, 20а

запись на прием

Здоровая печень

3d-printed-human-liver-1.jpgПечень играет особую роль для нашего организма. Она нейтрализует ядовитые вещества, попадающие в организм, фильтрует кровь. При всем при этом, она очень уязвима.

Как сохранить печень здоровой? Какие симптомы должны насторожить и послужить поводом обратиться к врачу для обследования печени?

Об этом рассказывает врач-терапевт высшей квалификационной категории ООО «Клиника репродуктивной медицины» Наталья Александровна Дивисенко

- Наталья Александровна, какие простые правила необходимо соблюдать, чтобы сохранить печень здоровой?

 - Огромную роль в сохранении печени играют здоровый образ жизни и питание. Давайте разберемся, что печень «любит».

Что полезно для печени?

Печень «любит»:

- постную рыбу — треску, форель, судака.

 - нежирное мясо — телятину, индейку, курицу.

 - овощи — морковь, свеклу, капусту, кабачки, тыкву, зелень.

 - фрукты и сухофрукты — бананы, курагу, инжир, изюм, чернослив.

 - мед — из всех сладостей мед для печени наиболее предпочтителен.

 - супы — в основном, овощные, без острых приправ.

 - салаты, винегреты, заправленные подсолнечным или оливковым маслом.

 - сыр, творог и все кисломолочные продукты.

 - натуральные, сежевыжатые соки.

 - минеральную воду, причем, не бутылированную, а прямо, из источников.

 - фильтрованную воду.

 - комплексы упражнений, способствующие очищению организма. И вообще, печень любит активный образ жизни.

 - положительные эмоции и позитивный настрой.

 - витамины группы В.

 - одноразовые шприцы при инъекциях и индивидуальные предметы личной гигиены.

 - растительно-травяной настой для профилактики, принимаемый курсами. Например; цветы бессмертника, мята перечная, цветы ноготков, корень солодки, плоды шиповника в равных пропорциях. 4 столовые ложки сбора заливают 1 литром крутого кипятка и настаивают 6-8 часов. Пить за полчаса до еды по полстакана небольшими глотками в течение месяца.

 - А какой основной принцип работы печени для защиты нашего организма?

 - В печени находится стратегический запас высокоэнергетического вещества — гликогена, которое используется в экстренных ситуациях, например, когда мы убегаем от большой и злой собаки. А в случае затяжного кризиса, например во время голодания, здесь же происходит превращение в глюкозу всего, что попадается гепатоцитам-работникам под руки — сначала белков, потом мобильных жиров и только потом содержимого подкожной жировой клетчатки. Здесь же хранятся запасы жирорастворимых витаминов, прежде всего А и D. И наконец, в сосудах печени имеется значительный запас крови на случай восполнения кровопотери при травмах и ранениях.

Печень — основной рубеж борьбы с различного рода токсическими веществами. Она обезвреживает алкоголь, лекарства, яды и другие ксенобиотики. Находят здесь последнюю гавань и отслужившие свой век клетки крови, прежде всего эритроциты. Гемоглобин из них проходит ряд превращений, становясь в итоге билирубином и выводясь с желчью.

Почему печени нужна защита?

- Такому важному органу, безусловно, нужна защита. Каким бы ни был запас природной прочности, иссякнуть может и он. Разовьется воспаление (гепатит) или дистрофический процесс (гепатоз), итогом которого будет ухудшение функционального состояния печени, а в ряде случаев — печеночная недостаточность, сопровождающая цирроз, когда поврежденная ткань печени замещается рубцовой тканью, грубо нарушая ее структуру.

- Какая основная мера защиты печени?

- Основная мера защиты, как сказано выше — правильное и сбалансированное питание. Злоупотребление жирной пищей и алкоголем, равно как и «голодные» диеты, заставляют трудиться орган на износ.

Важно не увлекаться самолечением, особенно пищевыми добавками. Они зачастую не стандартизированы по составу и могут быть вредны для печени (обладать гепатотоксическим эффектом).

В сочетании со здоровым питанием, адекватной физической активностью и сдержанным отношением к алкоголю и курению, это поможет сохранить долголетие одного из самых важных наших органов.

Любой дискомфорт и болевые ощущения в правом подреберье, тошнота, горечь и сухость во рту должны насторожить Вас и послужить поводом обратиться к врачу.

Распечатать
Остались вопросы? Мы с удовольствием на них ответим!
МОГУТ БЫТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Яндекс.Метрика